最近、電車の車内でスマートフォンを弄っている人を良く見かけます（人差し指を突く、指を滑らす動作）。
少し前までは二つ折りの携帯を使って、すごい勢いでメールを打つ人を観たのですが・・・
こんな車内の様変わりが気になっていたのですが、なんだか私は無性に本が読みたくなり、
客先からの帰りに「ブックセンター」に寄ってみました。
なんとなくという気持ちからどんな本でもいいやという気持ちで、人気ランキングの棚を観ていると
「憚りながら」というタイトルの本が目に入ってきました。
本の裏側を見ると「山口組・・・」ヤクザ系の推理小説かなと思ってみていたのですが、これが違って
ノンフィクションで且つ東北大震災の事まで書いてあるのでびっくり・・・
もう少しで読み終わります。
一度、読んでみてはいかがですか、見方が変わるかも知れません。
今年の人間ドックの結果が返ってきて、びっくり！
もともと健康には自信があったのですが、５年前にタバコもやめ、朝、出勤時にはできる範囲での
ウォーキング、寝る前には体をほぐすストレッチなどなど・・・
でも、消費するカロリーより摂取するカロリーの方が多いのでしょうか？
人間ドックの結果は糖尿病の疑いがある「要治療」・・・ショック！
早速、病院に駆け込み診断を受けました。
結果は正常範囲と要治療の間のグレーゾーン。 このままだとアウトになりますよ！ 今なら・・・
先生いわく、体重を減らし、食事の量、バランスを考えることで改善されるというものでした。
それからは、食事はなるべく野菜を先に取るようにし、朝晩、体重計に乗るようにしています。
まだまだ、頑張らねば・・・
私は医者の勧めで一日１万歩を心がけています。
神田の事務所に出社するのにひとつ前の東京駅で降りて、神田の事務所へ歩いて約２０分くらい
雨の日は歩きませんが・・・
先日も八重洲地下街をサクサク歩いていると、前を歩く女性のハイヒールが工事中の八重洲地下街の
通路の溝にはまって大変、その女性もサクサク歩いていたのでしょう 鋭くとがったヒールが工事で
覆われたゴムの通路カバーの下に隠れた溝に、おもっきりめり込んで動けない情景に出くわしました。
出勤人が流れる朝の８時過ぎ、皆が眺めて通り過ぎていきます。 私もその一人。
手助けできなくすみません。
